11.6 km | 00:57:25 | 04:57/km日期: 2020-12-19 07:45 - 總爬升: 404 m - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 10466 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'54" / 04'50" / 04'36" / 04'52" / 04'39" / 06'17" / 04'31" / 04'47" / 04'23" / 04'31" / 04'19" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'34") | 1004 / 1004 | 170 / 99 |
| 2 | | 04'51" (+00'30") | 1007 / 2012 | 197 / 103 |
| 3 | | 04'30" (+00'09") | 1011 / 3023 | 180 / 122 |
| 4 | | 04'49" (+00'28") | 1009 / 4032 | 177 / 116 |
| 5 | | 04'35" (+00'14") | 1010 / 5043 | 184 / 117 |
| 6 | | 06'13" (+01'52") | 1005 / 6049 | 176 / 90 |
| 7 | | 04'28" (+00'07") | 1008 / 7057 | 187 / 118 |
| 8 | | 04'44" (+00'23") | 1003 / 8060 | 162 / 130 |
| 9 | | 04'22" (+00'01") | 1009 / 9069 | 194 / 117 |
| 10 | | 04'27" (+00'06") | 1001 / 10071 | 186 / 120 |
| 11 | | 04'21" | 1005 / 11077 | 189 / 120 |
| 12 | | 06'17" (+01'56") | 586 / 11663 | 186 / 85 |
明天一起幫兩位女百傑配310完賽？
很猶豫，不知道屆時自己的體感是否能配合！
12月累積里程 : 699.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'50" | 00:10'44" |
| 3 | 04'36" | 00:15'20" |
| 4 | 04'52" | 00:20'12" |
| 5 | 04'39" | 00:24'51" |
| 6 | 06'17" | 00:31'08" |
| 7 | 04'31" | 00:35'39" |
| 8 | 04'47" | 00:40'26" |
| 9 | 04'23" | 00:44'49" |
| 10 | 04'31" | 00:49'20" |
| 11 | 04'19" | 00:53'39" |
| 11.6 | 06'25" | 00:57'25" |
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