10.0 km | 00:48:56 | 04:52/km日期: 2014-12-15 20:32 - 地點: 師大 - 天氣: 剛剛好 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'25" / 04'45" / 04'34" / 04'45" / 04'44" / 04'52" / 04'53" / 04'53" / 05'00" / 04'56" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" (+00'16") | 32 / 10032 |
跑吧!跑出那該死的思緒囚牢~
本日主題曲--
我可以永遠笑著扮演你的配角 在你的背後自己煎熬
如果你不想要 想退出要趁早 我沒有非要一起到老
12月累積里程 :
114.87 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1960.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'45" | 00:10'10" |
| 3 | 04'34" | 00:14'44" |
| 4 | 04'45" | 00:19'29" |
| 5 | 04'44" | 00:24'13" |
| 6 | 04'52" | 00:29'05" |
| 7 | 04'53" | 00:33'58" |
| 8 | 04'53" | 00:38'51" |
| 9 | 05'00" | 00:43'51" |
| 10 | 04'56" | 00:48'47" |
| 10.0 | 04'38" | 00:48'56" |
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