12.1 km | 01:30:16 | 07:27/km日期: 2020-12-21 10:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 13246 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'15" / 06'55" / 07'23" / 06'53" / 06'58" / 05'40" / 07'09" / 07'50" / 07'09" / 07'15" / 06'54" / 06'59" / 57'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 1000 | 104 / 128 |
| 2 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 2000 | 157 / 86 |
| 3 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 3001 | 145 / 92 |
| 4 | | 07'38" (+00'46") | 1000 / 4001 | 153 / 85 |
| 5 | | 07'55" (+01'03") | 1001 / 5003 | 155 / 81 |
| 6 | | 07'29" (+00'37") | 1001 / 6004 | 152 / 87 |
| 7 | | 07'50" (+00'58") | 1000 / 7004 | 152 / 83 |
| 8 | | 07'23" (+00'31") | 1001 / 8006 | 162 / 83 |
| 9 | | 07'28" (+00'36") | 1001 / 9007 | 138 / 96 |
| 10 | | 07'21" (+00'29") | 1001 / 10009 | 152 / 88 |
| 11 | | 06'52" | 1001 / 11010 | 155 / 93 |
| 12 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 12010 | 127 / 109 |
| 13 | | 08'31" (+01'39") | 91 / 12102 | 160 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 333.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'55" | 00:14'10" |
| 3 | 07'23" | 00:21'33" |
| 4 | 06'53" | 00:28'26" |
| 5 | 06'58" | 00:35'24" |
| 6 | 05'40" | 00:41'04" |
| 7 | 07'09" | 00:48'13" |
| 8 | 07'50" | 00:56'03" |
| 9 | 07'09" | 01:03'12" |
| 10 | 07'15" | 01:10'27" |
| 11 | 06'54" | 01:17'21" |
| 12 | 06'59" | 01:24'20" |
| 12.1 | 57'22" | 01:30'16" |
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