5.0 km | 00:35:49 | 07:08/km日期: 2020-12-19 16:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'29" / 09'03" / 07'05" / 06'55" / 06'43" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'01") | 381 / 1381 |
| 3 | | 06'49" (+00'24") | 430 / 1811 |
| 4 | | 06'46" (+00'21") | 382 / 2194 |
| 5 | | 06'25" | 410 / 2604 |
| 6 | | 06'35" (+00'10") | 406 / 3011 |
| 7 | | 06'46" (+00'21") | 392 / 3404 |
| 8 | | 07'02" (+00'37") | 400 / 3804 |
| 9 | | 07'01" (+00'36") | 394 / 4199 |
| 10 | | 06'43" (+00'18") | 397 / 4597 |
| 11 | | 06'30" (+00'05") | 419 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 09'03" | 00:17'32" |
| 3 | 07'05" | 00:24'37" |
| 4 | 06'55" | 00:31'32" |
| 5 | 06'43" | 00:38'15" |
| 5.0 | 01'57" | 00:38'17" |
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