陳冠廷 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠廷台中
ID 8386

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6.0 km | 00:38:00 | 06:18/km

日期: 2014-12-09 15:42 - 地點: 宜運 - 天氣: 雨 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'47" / 06'10" / 05'58" / 06'43" / 06'44" / 07'00" / 01'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43"

1000 / 1000

2

06'04"

(11'48")

06'04" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'46")

05'57" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'37"

(24'23")

06'37" (+00'54")

1000 / 4000

5

06'40"

(31'04")

06'40" (+00'57")

1000 / 5000

展開計圈分析

宜運跑內圈~

12月累積里程 : 78.68 km

Saucony Virrata 累積 : 826.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

George Chou, 肥仔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'10"	00:11'57"
3	05'58"	00:17'55"
4	06'43"	00:24'38"
5	06'44"	00:31'22"
6	07'00"	00:38'22"
6.0	01'47"	00:38'24"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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