Ching Chieh Lin 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

15.2 km | 01:26:19 | 05:41/km

日期: 2020-12-22 16:55 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'35" / 05'31" / 05'25" / 05'25" / 05'34" / 05'37" / 05'43" / 06'00" / 05'50" / 05'49" / 05'45" / 05'49" / 05'44" / 05'42" / 05'55" / 06'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 121.26 km

ASICS Gel-Kayano26 累積 : 1026.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

許明男, 金賀菈和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'31"	00:11'06"
3	05'25"	00:16'31"
4	05'25"	00:21'56"
5	05'34"	00:27'30"
6	05'37"	00:33'07"
7	05'43"	00:38'50"
8	06'00"	00:44'50"
9	05'50"	00:50'40"
10	05'49"	00:56'29"
11	05'45"	01:02'14"
12	05'49"	01:08'03"
13	05'44"	01:13'47"
14	05'42"	01:19'29"
15	05'55"	01:25'24"
15.1	06'23"	01:26'21"

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朋友動態

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