12.0 km | 01:17:33 | 06:27/km日期: 2020-12-22 19:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'16" / 06'29" / 07'06" / 06'20" / 06'15" / 06'19" / 06'26" / 06'27" / 06'23" / 06'27" / 06'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'32" (+00'17") | 1001 / 12001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
429.80 km 
Nike zoom streak 7（桃紅） 累積 :
2382.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'29" | 00:12'45" |
| 3 | 07'06" | 00:19'51" |
| 4 | 06'20" | 00:26'11" |
| 5 | 06'15" | 00:32'26" |
| 6 | 06'19" | 00:38'45" |
| 7 | 06'26" | 00:45'11" |
| 8 | 06'27" | 00:51'38" |
| 9 | 06'23" | 00:58'01" |
| 10 | 06'27" | 01:04'28" |
| 11 | 06'33" | 01:11'01" |
| 12.0 | 06'32" | 01:17'34" |
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