8.0 km | 00:41:57 | 05:14/km日期: 2020-12-23 09:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'55" / 04'51" / 05'18" / 05'28" / 05'35" / 05'34" / 05'35" / 04'40" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'50" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.95 km 
nike zoom fly1 累積 :
636.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'51" | 00:09'46" |
| 3 | 05'18" | 00:15'04" |
| 4 | 05'28" | 00:20'32" |
| 5 | 05'35" | 00:26'07" |
| 6 | 05'34" | 00:31'41" |
| 7 | 05'35" | 00:37'16" |
| 8 | 04'40" | 00:41'56" |
| 8.0 | 03'07" | 00:41'57" |
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