Sheng Ming Wang 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng Ming Wang 台中
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Sheng Ming Wang

5.7 km | 00:34:45 | 06:07/km

日期: 2014-12-13 16:32 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45%

Pace: 05'39" / 05'36" / 05'56" / 06'33" / 06'14" / 07'04" /

基本訓練

萧潇 -- 握不住得他
林心如 -- 倾听我
(null) -- Shayne Ward - Breathless
張信哲 -- 過火
(null) -- 陳琦真-距離
林海 -- 微光角落
(null) -- 倪安東-Sorry that I loved you 1
(null) -- 林億蓮-傷痕

12月累積里程 : 33.75 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

昱正, 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'36"	00:11'15"
3	05'56"	00:17'11"
4	06'33"	00:23'44"
5	06'14"	00:29'58"
5.7	07'00"	00:34'44"

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朋友動態

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