11.0 km | 01:15:27 | 06:50/km日期: 2020-12-23 18:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'55" / 06'42" / 06'29" / 06'34" / 06'49" / 06'14" / 06'03" / 06'03" / 06'52" / 07'41" / 07'58" / 06'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'42" | 00:14'37" |
| 3 | 06'29" | 00:21'06" |
| 4 | 06'34" | 00:27'40" |
| 5 | 06'49" | 00:34'29" |
| 6 | 06'14" | 00:40'43" |
| 7 | 06'03" | 00:46'46" |
| 8 | 06'03" | 00:52'49" |
| 9 | 06'52" | 00:59'41" |
| 10 | 07'41" | 01:07'22" |
| 11 | 07'58" | 01:15'20" |
| 11.0 | 06'33" | 01:15'27" |
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