Ching Chieh Lin 2020/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

16.1 km | 01:31:39 | 05:41/km

日期: 2020-12-24 16:49 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'42" / 05'50" / 05'38" / 05'38" / 05'46" / 05'46" / 05'44" / 05'44" / 05'43" / 05'55" / 05'47" / 05'45" / 05'39" / 05'27" /

基本訓練

12月累積里程 : 121.26 km

Mizuno wave inspire16 累積 : 969.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

許明男和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'32"	00:16'28"
4	05'42"	00:22'10"
5	05'50"	00:28'00"
6	05'38"	00:33'38"
7	05'38"	00:39'16"
8	05'46"	00:45'02"
9	05'46"	00:50'48"
10	05'44"	00:56'32"
11	05'44"	01:02'16"
12	05'43"	01:07'59"
13	05'55"	01:13'54"
14	05'47"	01:19'41"
15	05'45"	01:25'26"
16	05'39"	01:31'05"
16.1	05'24"	01:31'41"

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朋友動態

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