蘇照福 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇照福高雄
ID 43101

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9.9 km | 00:57:30 | 05:49/km

日期: 2014-12-18 15:52 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 05'35" / 05'38" / 05'40" / 05'57" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 05'55" / 06'28" /

12月累積里程 : 286.40 km

赤足累積 : 2107.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邵文川, michael 和其他 22 人說推

·

吉哥加油

2014-12-18 21:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'35"	00:11'15"
3	05'38"	00:16'53"
4	05'40"	00:22'33"
5	05'57"	00:28'30"
6	05'47"	00:34'17"
7	05'49"	00:40'06"
8	05'45"	00:45'51"
9	05'55"	00:51'46"
9.9	06'28"	00:57'30"

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