6.9 km | 01:38:47 | 14:13/km日期: 2020-12-26 06:14 - 平均心率: 117 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'32" / 14'46" / 16'00" / 09'36" / 11'40" / 15'43" / 25'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'30" (+04'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'46" (+05'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'59" (+06'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'40" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'43" (+06'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'32" (+07'56") | 941 / 6941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.57 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'32" | 00:14'32" |
2 | 14'46" | 00:29'18" |
3 | 16'00" | 00:45'18" |
4 | 09'36" | 00:54'54" |
5 | 11'40" | 01:06'34" |
6 | 15'43" | 01:22'17" |
6.9 | 25'25" | 01:46'13" |