Jeff hsueh 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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8.0 km | 00:42:14 | 05:15/km

日期: 2014-12-18 18:28 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 06'05" / 05'20" / 05'22" / 04'58" / 04'59" / 05'02" / 05'03" / 05'12" / 08'02" /

基本訓練

12月累積里程 : 180.43 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Hao J Lin, 鍾政良和其他 23 人說推

·

能能 Jeff大：晚安！星期天加油！

2014-12-18 20:28 ·

2 個人推

Jeff hsueh 晚安，能大加油。

2014-12-18 20:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'20"	00:11'25"
3	05'22"	00:16'47"
4	04'58"	00:21'45"
5	04'59"	00:26'44"
6	05'02"	00:31'46"
7	05'03"	00:36'49"
8	05'12"	00:42'01"
8.0	06'46"	00:42'15"

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