吳志民 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳志民台中
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2.4 km | 00:18:24 | 07:40/km

日期: 2014-12-19 06:17 - 地點: 舊東工 - 天氣: 陰 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 09'02" / 07'48" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29"

1000 / 1000

2

07'40"

(15'09")

07'40" (+00'11")

1000 / 2000

3

03'14"

(18'24")

08'05" (+00'36")

401 / 2401

剛起跑肚子就不爭氣！

12月累積里程 : 201.06 km

ASICS GT 2000-2 累積 : 307.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

77, 綠色風暴和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	07'48"	00:16'50"
2.4	08'02"	00:20'04"

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