8.0 km | 00:50:25 | 06:17/km日期: 2020-12-29 07:01 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'14" / 09'17" / 06'27" / 06'56" / 08'36" / 11'22" / 06'26" / 08'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'57") | 940 / 3940 |
| 5 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 4940 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 5940 |
| 7 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 6940 |
| 8 | | 08'16" (+02'53") | 984 / 7924 |
| 9 | | 05'11" | 82 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.43 km 
NIKE FLYKNIT 日灰/25 累積 :
503.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 09'17" | 00:15'31" |
| 3 | 06'27" | 00:21'58" |
| 4 | 06'56" | 00:28'54" |
| 5 | 08'36" | 00:37'30" |
| 6 | 11'22" | 00:48'52" |
| 7 | 06'26" | 00:55'18" |
| 8 | 08'29" | 01:03'47" |
| 8.0 | 04'35" | 01:03'49" |
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