7.1 km | 00:40:07 | 05:41/km日期: 2021-01-02 15:27 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 05'32" / 05'52" / 06'00" / 05'48" / 05'36" / 05'29" / 05'34" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 56 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'52" | 00:11'24" |
| 3 | 06'00" | 00:17'24" |
| 4 | 05'48" | 00:23'12" |
| 5 | 05'36" | 00:28'48" |
| 6 | 05'29" | 00:34'17" |
| 7 | 05'34" | 00:39'51" |
| 7.1 | 04'44" | 00:40'07" |
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