5.8 km | 00:31:31 | 05:24/km日期: 2020-12-31 17:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 10°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 01'42" / 05'12" / 05'06" / 05'08" / 05'28" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'38") | 820 / 5820 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'42" | 00:01'42" |
2 | 05'12" | 00:06'54" |
3 | 05'06" | 00:12'00" |
4 | 05'08" | 00:17'08" |
5 | 05'28" | 00:22'36" |
5.8 | 05'43" | 00:27'18" |