福祥(錸德竹22晨跑團) 2014/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
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福祥(錸德竹22晨跑團)

9.2 km | 00:58:09 | 06:17/km

日期: 2014-12-25 05:00 - 總爬升: 117 m - 地點: 竹22 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 06'55" / 06'11" / 06'13" / 07'23" / 08'10" / 05'56" / 05'35" / 05'16" / 05'13" / 05'15" /

錸德竹22晨跑團練，今天跑月桃窩

12月累積里程 : 385.83 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

小股仔, 一切如夢幻泡影和其他 148 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'11"	00:13'06"
3	06'13"	00:19'19"
4	07'23"	00:26'42"
5	08'10"	00:34'52"
6	05'56"	00:40'48"
7	05'35"	00:46'23"
8	05'16"	00:51'39"
9	05'13"	00:56'52"
9.2	05'14"	00:58'09"

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