6.6 km | 00:40:16 | 06:07/km日期: 2021-01-05 13:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 05'59" / 06'10" / 06'06" / 06'40" / 07'05" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'21") | 530 / 6530 |
8 | | 06'28" (+00'31") | 43 / 6574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'59" | 00:11'57" |
3 | 06'10" | 00:18'07" |
4 | 06'06" | 00:24'13" |
5 | 06'40" | 00:30'53" |
6 | 07'05" | 00:37'58" |
6.6 | 06'19" | 00:41'36" |