10.4 km | 01:04:03 | 06:09/km日期: 2021-01-05 18:12 - 地點: 歐北造 - 平均心率: 151 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 05'36" / 05'33" / 05'31" / 05'28" / 07'28" / 06'12" / 06'30" / 07'12" / 06'18" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'17") | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.76 km 
adidas adiZero Boston Boost 7 (Black) 累積 :
1090.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'36" | 00:11'33" |
| 3 | 05'33" | 00:17'06" |
| 4 | 05'31" | 00:22'37" |
| 5 | 05'28" | 00:28'05" |
| 6 | 07'28" | 00:35'33" |
| 7 | 06'12" | 00:41'45" |
| 8 | 06'30" | 00:48'15" |
| 9 | 07'12" | 00:55'27" |
| 10 | 06'18" | 01:01'45" |
| 10.4 | 05'44" | 01:04'03" |
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