10.0 km | 01:11:24 | 07:08/km日期: 2021-01-05 19:13 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'34" / 05'26" / 07'46" / 06'49" / 08'22" / 06'13" / 07'21" / 06'28" / 05'44" / 11'37" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'37" (+06'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'04" (+03'39") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'26" | 00:11'00" |
| 3 | 07'46" | 00:18'46" |
| 4 | 06'49" | 00:25'35" |
| 5 | 08'22" | 00:33'57" |
| 6 | 06'13" | 00:40'10" |
| 7 | 07'21" | 00:47'31" |
| 8 | 06'28" | 00:53'59" |
| 9 | 05'44" | 00:59'43" |
| 10 | 11'37" | 01:11'20" |
| 10.0 | 09'08" | 01:11'25" |
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