黃榮吉 2021/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃榮吉彰化
ID 356917

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5.7 km | 00:35:25 | 06:12/km

日期: 2021-01-05 21:30 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'12" / 06'01" / 06'03" / 06'14" / 06'14" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'06" (+00'04")

1014 / 1014

2

06'01"

(12'13")

06'02"

996 / 2011

3

06'08"

(18'21")

06'06" (+00'04")

1004 / 3015

4

06'16"

(24'37")

06'12" (+00'10")

1009 / 4025

5

06'13"

(30'50")

06'12" (+00'10")

1001 / 5026

6

04'31"

(35'21")

06'25" (+00'23")

702 / 5729

1月累積里程 : 103.32 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 3 years ago

馬憲文, 陳明利和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'01"	00:12'13"
3	06'03"	00:18'16"
4	06'14"	00:24'30"
5	06'14"	00:30'44"
5.7	06'19"	00:35'21"

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