3.6 km | 00:32:13 | 08:57/km日期: 2021-01-05 21:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'30" / 09'43" / 08'53" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+03'04") | 600 / 3600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 09'43" | 00:20'13" |
| 3 | 08'53" | 00:29'06" |
| 3.6 | 11'54" | 00:36'15" |
留言 
