福祥(錸德竹22晨跑團) 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
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福祥(錸德竹22晨跑團)

5.4 km | 00:30:35 | 05:37/km

日期: 2014-12-26 05:36 - 地點: 竹22 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 05'37" / 05'31" / 05'43" / 05'42" / 05'42" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'34" (+00'04")

1007 / 1007

2

05'31"

(11'08")

05'30"

1002 / 2009

3

05'43"

(16'51")

05'44" (+00'14")

996 / 3006

4

05'42"

(22'33")

05'42" (+00'12")

997 / 4004

5

05'42"

(28'15")

05'39" (+00'09")

1006 / 5011

6

02'20"

(30'35")

05'21"

435 / 5446

錸德竹22晨跑團練去程

12月累積里程 : 385.83 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

小股仔, 一切如夢幻泡影和其他 133 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'31"	00:11'08"
3	05'43"	00:16'51"
4	05'42"	00:22'33"
5	05'42"	00:28'15"
5.4	05'21"	00:30'35"

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