李崇源 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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12.6 km | 01:01:47 | 04:54/km

日期: 2014-12-26 20:04 - 地點: 美術館*5 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'00" / 05'12" / 05'00" / 05'08" / 05'15" / 05'08" / 04'49" / 04'48" / 04'55" / 05'04" / 04'53" / 04'18" /

出國遊玩荒廢了快一個禮拜沒跑....

今天找感覺~~~感覺蠻順的

定位跑了1k才找到自己補上距離

12月累積里程 : 174.70 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃義程, Shine Chen 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'12"	00:10'12"
3	05'00"	00:15'12"
4	05'08"	00:20'20"
5	05'15"	00:25'35"
6	05'08"	00:30'43"
7	04'49"	00:35'32"
8	04'48"	00:40'20"
9	04'55"	00:45'15"
10	05'04"	00:50'19"
11	04'53"	00:55'12"
11.5	04'53"	00:57'47"

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