8.1 km | 00:51:02 | 06:17/km日期: 2021-01-07 20:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'05" / 06'20" / 06'17" / 06'14" / 06'26" / 06'27" / 06'42" / 05'59" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'27" | 117 / 8117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'20" | 00:12'25" |
3 | 06'17" | 00:18'42" |
4 | 06'14" | 00:24'56" |
5 | 06'26" | 00:31'22" |
6 | 06'27" | 00:37'49" |
7 | 06'42" | 00:44'31" |
8 | 05'59" | 00:50'30" |
8.1 | 04'32" | 00:51'02" |