6.1 km | 01:03:34 | 10:22/km日期: 2021-01-08 18:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 7°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'45" / 10'19" / 10'05" / 10'29" / 10'39" / 09'57" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'28" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.60 km Nike Zoom 橘子 累積 :
944.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 10'19" | 00:21'04" |
3 | 10'05" | 00:31'09" |
4 | 10'29" | 00:41'38" |
5 | 10'39" | 00:52'17" |
6 | 09'57" | 01:02'14" |
6.1 | 08'51" | 01:03'21" |