5.9 km | 00:30:45 | 05:13/km日期: 2014-12-26 18:19 - 地點: 瑞穗國小 - 平均心率: 145 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'10" / 05'08" / 05'01" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'06") | 894 / 5894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.64 km 
NIKE LUNARSPIDER R 4 累積 :
53.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'27" | 00:11'08" |
| 3 | 05'10" | 00:16'18" |
| 4 | 05'08" | 00:21'26" |
| 5 | 05'01" | 00:26'27" |
| 5.9 | 05'06" | 00:31'01" |
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