移動跑步機 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

移動跑步機台中
ID 65326

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移動跑步機

0.0 km | 01:16:08 | --:--/km

日期: 2014-12-28 07:06 - 地點: 2014南投集集音樂馬拉松 - 天氣: 陰雨綿綿 - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

Pace: 07'29" / 05'54" / 05'55" / 06'00" / 05'55" / 06'35" / 06'00" / 06'15" / 06'35" / 06'10" / 05'55" / 06'40" / 00'00" /

台中

移動跑步機

·

台中

移動跑步機

·

在最後的上坡大橋約10公里處，
被後頭的股長超過⋯(￣◇￣;)
跑速為了跟上股長有點喘不過氣ˊ_>ˋ
實際大會記錄是1：18：xx秒

12月累積里程 : 12.00 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

翁信義, 肥仔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'54"	00:13'23"
3	05'55"	00:19'18"
4	06'00"	00:25'18"
5	05'55"	00:31'13"
6	06'35"	00:37'48"
7	06'00"	00:43'48"
8	06'15"	00:50'03"
9	06'35"	00:56'38"
10	06'10"	01:02'48"
11	05'55"	01:08'43"
12	06'40"	01:15'23"
12.0	-133'-55"	01:16'08"

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