PENG CHIH YEH 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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1475 m | 00:51:13 | 03:28/100m

日期: 2014-12-29 07:00 - 地點: 內高游泳池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 752 Cal

已經兩個多星期未游泳，加上天氣冷，今晨游起來ㄎㄟㄎㄟ的是一定的，而且怎麼游了一段時間，感覺水還是粉冷的咧~軀體硬ㄎㄡㄎㄡ，游泳,速率,速度及距離都退步也是必然的。
Laps=59, 蛙式=750m,自由式=725m, CR=445,
AV ST=23, AV SPD=208, AV EFF=75

12月累積里程 : 10.15 km

手動上傳 | 9 years ago

韓瑞軒, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 43 人說推

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