huang kuowei 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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12.0 km | 01:00:10 | 05:01/km

日期: 2014-12-26 16:17 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 04'34" / 04'45" / 05'01" / 05'04" / 05'13" / 05'02" / 05'05" / 05'15" / 05'15" / 05'00" / 05'02" / 05'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 47.91 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿龐, 阿城和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'45"	00:09'19"
3	05'01"	00:14'20"
4	05'04"	00:19'24"
5	05'13"	00:24'37"
6	05'02"	00:29'39"
7	05'05"	00:34'44"
8	05'15"	00:39'59"
9	05'15"	00:45'14"
10	05'00"	00:50'14"
11	05'02"	00:55'16"
12.0	05'06"	01:00'10"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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