劉康全 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉康全桃園
ID 165117

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14.7 km | 01:59:01 | 08:04/km

日期: 2014-12-29 06:53 - 總爬升: 662 m - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 04'53" / 05'05" / 05'58" / 11'55" / 07'47" / 07'24" / 10'15" / 24'51" / 12'27" / 05'04" / 04'59" / 06'24" / 04'31" / 04'13" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'49" (+00'38")

993 / 993

2

05'06"

(09'54")

05'06" (+00'55")

997 / 1991

3

05'59"

(15'53")

05'58" (+01'47")

1002 / 2993

4

11'58"

(27'51")

11'49" (+07'38")

1012 / 4006

5

07'47"

(35'38")

07'48" (+03'37")

997 / 5003

展開計圈分析

桃園

劉康全

畯（準仔）和芳瑞說推

·

芳瑞有設計過的眼睛造型
好漂釀喔

2015-01-04 08:47 ·

2 個人推

12月累積里程 : 177.42 km

Android - samsung SM-G7102 上傳 | 9 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, doky 和其他 36 人說推

·

觀看另 4 則留言

習慣就好新年快樂啊！加油

2014-12-31 23:06 ·

1 個人推

terresa 大小公主~真可愛°

2015-01-22 20:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'05"	00:09'58"
3	05'58"	00:15'56"
4	11'55"	00:27'51"
5	07'47"	00:35'38"
6	07'24"	00:43'02"
7	10'15"	00:53'17"
8	24'51"	01:18'08"
9	12'27"	01:30'35"
10	05'04"	01:35'39"
11	04'59"	01:40'38"
12	06'24"	01:47'02"
13	04'31"	01:51'33"
14	04'13"	01:55'46"
14.7	04'20"	01:59'01"

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