11.0 km | 00:52:55 | 04:48/km日期: 2014-12-30 12:03 - 地點: 基隆河右岸 - 平均心率: 39 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 04'53" / 04'48" / 04'55" / 04'49" / 04'50" / 04'44" / 04'43" / 04'49" / 04'39" / 04'47" / 04'40" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'12") | 997 / 997 |
| 2 | | 04'48" (+00'09") | 1004 / 2001 |
| 3 | | 04'53" (+00'14") | 1004 / 3005 |
| 4 | | 04'49" (+00'10") | 999 / 4005 |
| 5 | | 04'48" (+00'09") | 1010 / 5016 |
| 6 | | 04'44" (+00'05") | 998 / 6014 |
| 7 | | 04'44" (+00'05") | 1010 / 7024 |
| 8 | | 04'48" (+00'09") | 1004 / 8029 |
| 9 | | 04'40" (+00'01") | 1009 / 9038 |
| 10 | | 04'46" (+00'07") | 993 / 10032 |
| 11 | | 04'39" | 997 / 11029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.11 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
1108.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'48" | 00:09'41" |
| 3 | 04'55" | 00:14'36" |
| 4 | 04'49" | 00:19'25" |
| 5 | 04'50" | 00:24'15" |
| 6 | 04'44" | 00:28'59" |
| 7 | 04'43" | 00:33'42" |
| 8 | 04'49" | 00:38'31" |
| 9 | 04'39" | 00:43'10" |
| 10 | 04'47" | 00:47'57" |
| 11 | 04'40" | 00:52'37" |
| 11.0 | 12'30" | 00:52'55" |
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