10.4 km | 01:19:29 | 07:38/km日期: 2021-01-19 07:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 10°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'15" / 06'53" / 08'14" / 08'39" / 07'25" / 07'21" / 07'11" / 06'27" / 05'52" / 12'06" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'51" (+03'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'07" (+05'15") | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.66 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'53" | 00:14'08" |
| 3 | 08'14" | 00:22'22" |
| 4 | 08'39" | 00:31'01" |
| 5 | 07'25" | 00:38'26" |
| 6 | 07'21" | 00:45'47" |
| 7 | 07'11" | 00:52'58" |
| 8 | 06'27" | 00:59'25" |
| 9 | 05'52" | 01:05'17" |
| 10 | 12'06" | 01:17'23" |
| 10.4 | 11'06" | 01:21'50" |
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