3.2 km | 00:22:11 | 07:00/km日期: 2021-01-21 16:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 07'00" / 07'00" / 06'58" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'10") | 167 / 3167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'00" | 00:14'00" |
3 | 06'58" | 00:20'58" |
3.2 | 07'08" | 00:22'10" |