5.1 km | 00:31:50 | 06:16/km日期: 2021-01-23 16:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 5616 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'44" / 06'10" / 06'04" / 05'41" / 05'53" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'18") | 1000 / 1000 | 171 / 83 |
2 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 2000 | 178 / 89 |
3 | | 06'11" (+00'32") | 1001 / 3002 | 177 / 90 |
4 | | 05'39" | 1002 / 4004 | 178 / 99 |
5 | | 06'10" (+00'31") | 1001 / 5005 | 177 / 91 |
6 | | 07'24" (+01'45") | 69 / 5075 | 174 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.86 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'10" | 00:12'54" |
3 | 06'04" | 00:18'58" |
4 | 05'41" | 00:24'39" |
5 | 05'53" | 00:30'32" |
5.1 | 17'09" | 00:31'50" |