吳進添 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳進添台南
ID 178847

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5.1 km | 00:42:19 | 08:19/km

日期: 2015-01-01 16:39 - 地點: 歸仁文化中心 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55%

Pace: 08'55" / 07'27" / 07'14" / 07'41" / 09'43" / 16'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'54" (+01'42")

1000 / 1000

2

07'20"

(16'15")

07'23" (+00'11")

991 / 1991

3

07'00"

(23'15")

07'12"

971 / 2962

4

07'32"

(30'47")

07'39" (+00'27")

982 / 3945

5

09'32"

(40'19")

09'48" (+02'36")

971 / 4917

6

02'00"

(42'19")

12'05" (+04'53")

165 / 5082

台南

吳進添

·

1月累積里程 : 91.90 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

karros, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	07'27"	00:16'22"
3	07'14"	00:23'36"
4	07'41"	00:31'17"
5	09'43"	00:41'00"
5.1	15'56"	00:42'19"

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