YuRay Tsai 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

YuRay Tsai 高雄
ID 168750

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16.7 km | 01:46:47 | 06:23/km

日期: 2015-01-03 15:23 - 地點: 楠梓.路竹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'48" / 05'43" / 05'40" / 06'02" / 06'49" / 05'58" / 06'50" / 06'55" / 06'19" / 08'52" / 06'05" / 06'08" / 07'27" / 05'52" / 05'38" / 05'45" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'43" (+00'03")

1011 / 1011

2

05'43"

(11'31")

05'45" (+00'05")

992 / 2004

3

05'40"

(17'11")

05'40"

998 / 3003

4

06'06"

(23'17")

06'02" (+00'22")

1010 / 4014

5

06'50"

(30'07")

06'48" (+01'08")

1004 / 5018

展開計圈分析

高雄

YuRay Tsai

·

楠梓.路竹

1月累積里程 : 112.91 km

Dr.aiR 累積 : 340.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

楊辰星, ricky tseng 和其他 10 人說推

·

吉哥水啦

2015-01-03 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'43"	00:11'31"
3	05'40"	00:17'11"
4	06'02"	00:23'13"
5	06'49"	00:30'02"
6	05'58"	00:36'00"
7	06'50"	00:42'50"
8	06'55"	00:49'45"
9	06'19"	00:56'04"
10	08'52"	01:04'56"
11	06'05"	01:11'01"
12	06'08"	01:17'09"
13	07'27"	01:24'36"
14	05'52"	01:30'28"
15	05'38"	01:36'06"
16	05'45"	01:41'51"
16.7	06'52"	01:46'47"

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朋友動態

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