Nick Hsu 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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8.6 km | 00:39:48 | 04:36/km

日期: 2015-01-01 16:54 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 04'32" / 04'44" / 04'28" / 04'40" / 04'48" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'21" /

tempo 40min @4:45

1月累積里程 : 114.91 km

MIZUNO WAVE AERO 13 型號累積 : 605.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傅振源, 小城和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'44"	00:09'16"
3	04'28"	00:13'44"
4	04'40"	00:18'24"
5	04'48"	00:23'12"
6	04'36"	00:27'48"
7	04'36"	00:32'24"
8	04'36"	00:37'00"
8.6	04'21"	00:39'48"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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