Colin Lin 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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20.7 km | 01:51:57 | 05:24/km

日期: 2013-04-07 06:10 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'20" / 05'06" / 05'00" / 05'12" / 05'24" / 05'24" / 05'18" / 05'31" / 05'22" / 05'17" / 05'21" / 05'13" / 05'27" / 05'32" / 05'35" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 05'46" / 05'24" / 05'18" /

4月累積里程 : 202.16 km

Android 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, Jui 和其他 33 人說推

·

觀看另 4 則留言

Jerry Wu 哈~恭喜破PB!有成長空間的感覺就對了!加油!!

2013-04-07 15:45 ·

Colin Lin 是啊，看到跑友用四分速跑全馬，實在太敬佩了

2013-04-07 16:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'06"	00:10'26"
3	05'00"	00:15'26"
4	05'12"	00:20'38"
5	05'24"	00:26'02"
6	05'24"	00:31'26"
7	05'18"	00:36'44"
8	05'31"	00:42'15"
9	05'22"	00:47'37"
10	05'17"	00:52'54"
11	05'21"	00:58'15"
12	05'13"	01:03'28"
13	05'27"	01:08'55"
14	05'32"	01:14'27"
15	05'35"	01:20'02"
16	05'40"	01:25'42"
17	05'44"	01:31'26"
18	05'47"	01:37'13"
19	05'46"	01:42'59"
20	05'24"	01:48'23"
20.7	05'18"	01:51'57"

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