3.6 km | 00:49:41 | 13:41/km日期: 2021-01-28 21:23 - 平均心率: 103 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'00" / 13'00" / 16'51" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'59" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'06" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'27" (+06'27") | 627 / 3627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.93 km Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 粉紅 累積 :
1596.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 13'00" | 00:25'00" |
3 | 16'51" | 00:41'51" |
3.6 | 02'32" | 00:43'27" |