6.1 km | 00:37:19 | 06:06/km日期: 2021-01-29 15:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'53" / 05'48" / 06'06" / 06'10" / 05'55" / 05'54" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'10" (+07'23") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'48" | 00:11'41" |
3 | 06'06" | 00:17'47" |
4 | 06'10" | 00:23'57" |
5 | 05'55" | 00:29'52" |
6 | 05'54" | 00:35'46" |
6.1 | 13'12" | 00:37'19" |