allanlee 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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25.0 km | 02:27:31 | 05:54/km | 第15半馬

【好想有個家】公益路跑

官方成績
日期	2015-01-04
成績	02:27:31
總名次	482 / 2342
分組名次	148 / 528
平均速度	05:54/km

官方證書

allanlee

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'48")

00:28'48"

00:57'48"

10 km

(00:57'48")

00:29'00" (+00'12")

15 km

(01:27'28")

00:29'40" (+00'52")

00:59'20" (+01'32")

20 km

(01:57'08")

00:29'40" (+00'52")

25 km

(02:27'24")

00:30'16" (+01'28")

00:00'00"

Finish

(02:27:31)

日期: 2015-01-04 06:47 - 地點: 高雄世運體育場 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 1732 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

雲林

allanlee

·

雲林

allanlee

·

雲林

allanlee

·

雲林

allanlee

·

賽前宣言: 高雄，跑步好地方

1月累積里程 : 104.73 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 703.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shen Hon, 王春風和其他 15 人說推

·

姜宗文恭喜完賽

2015-01-04 21:40 ·

1 個人推

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2015-01-05 09:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'40"	00:17'16"
4	05'44"	00:23'00"
5	05'48"	00:28'48"
6	05'40"	00:34'28"
7	05'48"	00:40'16"
8	06'20"	00:46'36"
9	05'36"	00:52'12"
10	05'36"	00:57'48"
11	05'52"	01:03'40"
12	05'24"	01:09'04"
13	06'44"	01:15'48"
14	05'44"	01:21'32"
15	05'56"	01:27'28"
16	05'52"	01:33'20"
17	06'24"	01:39'44"
18	05'44"	01:45'28"
19	05'44"	01:51'12"
20	05'56"	01:57'08"
21	06'40"	02:03'48"
22	06'12"	02:10'00"
23	06'56"	02:16'56"
24	06'16"	02:23'12"
24.7	05'53"	02:27'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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