8.6 km | 00:48:12 | 05:37/km日期: 2021-02-02 19:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'40" / 05'46" / 05'40" / 05'45" / 05'41" / 05'40" / 05'37" / 05'30" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" | 567 / 8567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.12 km MIZUNO RIDER 24 OSAKA 累積 :
541.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'46" | 00:11'26" |
3 | 05'40" | 00:17'06" |
4 | 05'45" | 00:22'51" |
5 | 05'41" | 00:28'32" |
6 | 05'40" | 00:34'12" |
7 | 05'37" | 00:39'49" |
8 | 05'30" | 00:45'19" |
8.6 | 06'08" | 00:48'48" |