李忠慶 2013/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

李忠慶嘉義
ID 19027

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5.0 km | 00:32:06 | 06:28/km

日期: 2013-04-08 17:04 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 08'30" / 07'48" / 07'13" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

200 / 200

2

02'18"

(02'18")

11'30" (+10'00")

200 / 400

3

00'18"

(02'36")

01'30"

200 / 600

4

01'31"

(04'07")

07'35" (+06'05")

200 / 800

5

00'53"

(05'00")

04'25" (+02'55")

200 / 1000

展開計圈分析

4月累積里程 : 75.79 km

Android 上傳 | 11 years ago

李忠慶, 劉建明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'48"	00:16'18"
3	07'13"	00:23'31"
5.0	04'22"	00:32'06"

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朋友動態

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