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阿由
南投
ID 194474
77 位追隨者
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阿由
恭喜完成了初馬
全馬
|
03:35:54
|
05:07/km
|
第1馬
第10屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽
官方成績
日期
2015-01-04
成績
03:35:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'28")
00:20'28"
00:43'33"
10 km
(00:43'33")
00:23'05" (+02'37")
15 km
(01:06'47")
00:23'14" (+02'46")
00:48'46" (+05'13")
20 km
(01:32'19")
00:25'32" (+05'04")
25 km
(02:02'04")
00:29'45" (+09'17")
00:56'23" (+12'50")
30 km
(02:28'42")
00:26'38" (+06'10")
35 km
(02:55'04")
00:26'22" (+05'54")
00:52'09" (+08'36")
40 km
(03:20'51")
00:25'47" (+05'19")
Finish
(03:35:54)
日期:
2015-01-04 07:59
-
總爬升:
718 m
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
10°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'53"
(03'53")
03'54"
994 / 994
2
04'08"
(08'01")
04'08" (+00'14")
998 / 1992
3
04'05"
(12'06")
04'04" (+00'10")
1003 / 2995
4
04'08"
(16'14")
04'06" (+00'12")
1005 / 4001
5
04'14"
(20'28")
04'12" (+00'18")
1004 / 5005
展開計圈分析
6
04'27"
(24'55")
04'29" (+00'35")
989 / 5995
7
04'39"
(29'34")
04'38" (+00'44")
1000 / 6996
8
04'30"
(34'04")
04'28" (+00'34")
1004 / 8000
9
04'50"
(38'54")
04'49" (+00'55")
1001 / 9001
10
04'35"
(43'29")
04'36" (+00'42")
995 / 9997
11
04'13"
(47'42")
04'09" (+00'15")
1014 / 11011
12
04'49"
(52'31")
04'49" (+00'55")
996 / 12008
13
04'41"
(57'12")
04'39" (+00'45")
1004 / 13013
14
04'33"
(01:01'45")
04'33" (+00'39")
999 / 14012
15
05'07"
(01:06'52")
05'05" (+01'11")
1006 / 15018
16
04'46"
(01:11'38")
04'45" (+00'51")
1000 / 16019
17
05'36"
(01:17'14")
05'38" (+01'44")
991 / 17010
18
05'14"
(01:22'28")
05'11" (+01'17")
1008 / 18019
19
04'53"
(01:27'21")
04'53" (+00'59")
997 / 19016
20
05'03"
(01:32'24")
05'02" (+01'08")
1000 / 20017
21
05'01"
(01:37'25")
04'57" (+01'03")
1012 / 21030
22
05'35"
(01:43'00")
05'34" (+01'40")
1000 / 22031
23
05'17"
(01:48'17")
05'14" (+01'20")
1006 / 23037
24
07'41"
(01:55'58")
07'43" (+03'49")
995 / 24033
25
06'17"
(02:02'15")
06'16" (+02'22")
1001 / 25034
26
08'05"
(02:10'20")
08'03" (+04'09")
1002 / 26037
27
04'49"
(02:15'09")
04'47" (+00'53")
1004 / 27042
28
04'30"
(02:19'39")
04'27" (+00'33")
1007 / 28049
29
04'32"
(02:24'11")
04'33" (+00'39")
993 / 29042
30
04'42"
(02:28'53")
04'40" (+00'46")
1004 / 30046
31
04'35"
(02:33'28")
04'35" (+00'41")
997 / 31044
32
05'06"
(02:38'34")
05'05" (+01'11")
1000 / 32044
33
05'05"
(02:43'39")
05'01" (+01'07")
1011 / 33056
34
05'46"
(02:49'25")
05'47" (+01'53")
994 / 34051
35
05'53"
(02:55'18")
05'49" (+01'55")
1009 / 35060
36
04'58"
(03:00'16")
04'58" (+01'04")
997 / 36057
37
05'18"
(03:05'34")
05'17" (+01'23")
1001 / 37058
38
05'04"
(03:10'38")
04'59" (+01'05")
1014 / 38073
39
05'15"
(03:15'53")
05'16" (+01'22")
995 / 39069
40
05'13"
(03:21'06")
05'15" (+01'21")
991 / 40061
41
05'14"
(03:26'20")
05'12" (+01'18")
1006 / 41067
42
06'11"
(03:32'31")
06'11" (+02'17")
998 / 42065
43
03'23"
(03:35'54")
06'59" (+03'05")
483 / 42549
南投
阿
由
畯（準仔）
說推
·
留言
1月累積里程 :
179.87 km
Android - Sony D5503 上傳
| 9 years ago
畯（準仔）
,
江明修
和其他
11
人說推
·
留言
看只是看
好強
2015-01-04 13:54 ·
1
個人推
張佑安
恭喜恭喜!!!果然又上台了~~~~~
2015-01-04 15:40 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'57"
00:03'57"
2
04'08"
00:08'05"
3
04'05"
00:12'10"
4
04'04"
00:16'14"
5
04'14"
00:20'28"
6
04'31"
00:24'59"
7
04'40"
00:29'39"
8
04'25"
00:34'04"
9
04'50"
00:38'54"
10
04'39"
00:43'33"
11
04'09"
00:47'42"
12
04'49"
00:52'31"
13
04'41"
00:57'12"
14
04'33"
01:01'45"
15
05'02"
01:06'47"
16
04'46"
01:11'33"
17
05'41"
01:17'14"
18
05'09"
01:22'23"
19
04'54"
01:27'17"
20
05'02"
01:32'19"
21
05'01"
01:37'20"
22
05'34"
01:42'54"
23
05'14"
01:48'08"
24
07'38"
01:55'46"
25
06'18"
02:02'04"
26
07'06"
02:09'10"
27
05'49"
02:14'59"
28
04'25"
02:19'24"
29
04'38"
02:24'02"
30
04'40"
02:28'42"
31
04'36"
02:33'18"
32
05'08"
02:38'26"
33
04'57"
02:43'23"
34
05'50"
02:49'13"
35
05'51"
02:55'04"
36
04'56"
03:00'00"
37
05'20"
03:05'20"
38
04'58"
03:10'18"
39
05'18"
03:15'36"
40
05'15"
03:20'51"
41
05'10"
03:26'01"
42
06'09"
03:32'10"
42.5
06'47"
03:35'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:29
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06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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恭喜完成了初馬
全馬 | 03:35:54 | 05:07/km | 第1馬
南投
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