7.4 km | 00:50:59 | 06:53/km日期: 2021-02-13 07:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 09'03" / 07'09" / 06'20" / 06'43" / 06'25" / 06'31" / 06'16" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'10") | 396 / 7396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.34 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 累積 :
465.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 07'09" | 00:16'12" |
3 | 06'20" | 00:22'32" |
4 | 06'43" | 00:29'15" |
5 | 06'25" | 00:35'40" |
6 | 06'31" | 00:42'11" |
7 | 06'16" | 00:48'27" |
7.4 | 06'23" | 00:50'59" |