Wei Li-shuing 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Li-shuing 嘉義
ID 493138

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4.8 km | 00:46:53 | 09:46/km

日期: 2021-02-16 19:57 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 09'12" / 09'43" / 09'39" / 10'00" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'11"

1000 / 1000

2

09'43"

(18'55")

09'43" (+00'32")

999 / 2000

3

09'39"

(28'34")

09'34" (+00'23")

1008 / 3008

4

10'00"

(38'34")

10'00" (+00'49")

999 / 4007

5

08'05"

(46'39")

10'08" (+00'57")

797 / 4805

2月累積里程 : 75.35 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	09'43"	00:18'55"
3	09'39"	00:28'34"
4	10'00"	00:38'34"
4.8	10'02"	00:46'39"

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