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 |  8.0 km | 00:45:06 | 05:36/km日期: 2015-01-04 17:20 - 地點: 台南大學附小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49% Pace: 05'29" / 05'37" / 05'27" / 05'43" / 05'24" / 05'33" / 05'55" / 05'46" / 04'45" / 今年第一次恢復跑，小跑8KM將今天的里程補正為50KM，跑起來狀態還OK，僅右腳大腿後方肌肉有異樣緊繃感，這幾天要多多注意那附近的肌肉拉筋及按摩，還需要繼續努力！
1月累積里程 : 402.60 km  ASICS GT-2000-2 累積 : 1718.6 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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